Ciao
sono Andrea ed ho scoperto i kettlebell grazie al vostro sito.
Pratico un pò di palestra e volevo chiedervi di darmi un consiglio sul peso per i kettlebell per fare un buon allenamento dato che non sono in vendita qui da me ma li devo comprare su internet.
Potreste darmi un termine di paragone non so ad esempio con quanti kg riesco ad usare per fare bicipiti con i manubri classici o altro esercizio con i manubri per fare un raffronto e scegliere il peso giusto?
Io pensavo ai kettlebell da 10-12 kg ma se mi poteste dare un raffronto per fare la scelta giusta ve ne sarei molto grato.

Grazie
Ciao
Andrea

Ciao Andrea grazie per averci contattato.

I kettlebell al momento li trovi solo su internet, i siti più forniti, a mio avviso sono www.lacertosus.it e www.olympian.it.

Se sei un soggetto ben allenato, inizierei da 16kg. Poi se vuoi iniziare gradualmente parti pure da 12kg. Considera che l'allenamento è diverso da quello classico con manubri e bilancieri, e i pesi non sono molto paragonabili.

A disposizione,

Umberto

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