Ciao Umberto,
mi chiamo Jacopo ed ho 18 anni. Mi chiedevo quali fossere i migliori esercizi per chi come me, pratica arti marziali o sport da combattimanto ?
Magari se hai già a disposizione un video a riguardo, potresti mandarmi il link ?
Ti ringrazio anticipatamente.

Jacopo

Ciao Jacopo,

chi fa arti marziali ama allenarsi in modo funzionale. Quindi quello che ti posso consigliare sono allenamenti a corpo libero e l'uso dei kettlebell. considera che tutti quelli che fanno sport da combattimento usano molto spesso i kettlebell perchè il loro uso si avvicina molto a cosa serve a praticare il vostro sport. Vengono considerati la palestra perfetta per chi combatte!

Se navighi nel mio sito www.kettlebell.it potrai trovare molti suggerimenti su esercizi e altro.

A disposizione,

Umberto

AVVERTENZE: le informazioni contenute in questo sito non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. KettlebellMania.com e i suoi autori declinano ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con i Kettlebells può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma fisica. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.