ciao a tutti,sono claudia.
la mia domanda è semplice: posso svolgere l'allenamento con kettlebell associandolo ad una dieta zona che già seguo?
Grazie

Certo che puoi. L'allenamento con i kettlebell e l'abbinamento della Zona è molto indicato nelle fasi di perdita di peso. Aumenta però di 1 o 2 blocchi il tuo fabbisogno nutrizionale, visto che l'allenamento con i kettlebell è molto dispendioso da un punto di vista energetico.

Cordialmente,

Umberto

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