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Kettlebell
Dimagrimento e Tonificazione UOMO
10 programmi d'allenamento
"Ti
alleni con i Kettlebell ma non hai un programma d'allenamento? Vorresti programmi
mirati per Tonificazione o il Dimagrimento? Vorresti provare i migliori programmi
con i Kettlebell? Vorresti provare ad organizzare un anno di allenamenti con i
Kettlebell ma non sai come fare?"
Ho
deciso di creare questo lavoro per le tante richieste che avevo di consulenze
online, e anche per il fatto che non riuscivo più a stare dietro a tutti.
Per questo motivo ho creato una periodizzazione annuale selezionando i
10 migliori programmi d'allenamento con i Kettlebell. Grazie a questa periodizzazione
ti potrai allenare un anno intero cambiando di mese in mese programma d'allenamento.
Questi 10 programmi d'allenamento sono ideali se ti allenerai anche solo
con 1 Kettlebell! Ma nessuno ti vieta di sfruttare questi programmi anche
con l'uso di 2 Kettlebell contemporaneamente.
In questa guida ti spiegherò
passo per passo tutto quello che dovrai fare per mettere in modo corretto in pratica
i programmi d'allenamento che andrò a mostrarti.
Ritengo che
questi programmi d'allenamento siano perfetti sia che questa sia la tua prima
esperienza d'allenamento con i miei programmi sia che tu abbia già messo
in pratica i programmi d'allenamento presenti sui miei libri Metodo Kettlebell
edito da Bruno Editore (www.autostima.net) o quelli presenti in Kettlebell
Manual edito da Ciccarelli Editore (www.olympian.it).
I 10 programmi
d'allenamento presenti in questa guida avranno l'obiettivo di generare la massima
tonificazione muscolare del tuo corpo cercando di mantenere il livello di grasso
più basso possibile. Quindi sono ottimi anche per il dimagrimento!
Per far questo ti verrà proposta una periodizzazione orientata alla tonificazione,
dove troverai periodi di Forza, periodi tonificazione e un periodo finale di Definizione.
I programmi presenti su questa Guida sono inediti! E sono orientati
per un target Maschile!
Dovresti acquistare
questi 10 Programmi d'Allenamento se:
1 ti alleni in casa e non
hai la possibilità di essere seguito/a da un personal trainer
2 ti alleni
in palestra ma non ti convincono troppo gli istruttori/personal trainer presenti
nel tuo centro fitness
3 vuoi veramente migliorare fisicamente e allenarti
per tonificarti e perdere i chili di troppo
4 sei stufo di non vedere risultati
Dovresti fidarti di me perchè:
1
sono un professionista affermato nel settore ed esperto in allenamento. La laurea
in scienze motorie e tanti titoli di specializzazione ti fanno capire che non
sono il belloccio muscolato di turno che vuole rifilarti la fregatura! Ne tanto
meno l'istruttore che ha frequantato il corsetto del week end e in men che non
si dica vuole insegnarti ad allenare senza conoscere i fondamenti dell'allenamento
sportivo. Ci tengo alla mia reputazione e questa Guida, come tutti gli altri miei
prodotti (libri, DVD, articoli, ecc...) sono il frutto di molti anni di esperienza
nel settore dell'allenamento
2 ho scritto più di 7 libri sull'allenamento
che hanno avuto grande successo e sono venduti dalle case editrici più
importanti del settore! Migliaia e migliaia sono le persone che si allenano con
i miei programmi d'allenamento! Cerca i miei libri intitolati Kettlebell Manual,
Scolpisci definitivamente il tuo Addome, Mit System: l'allenamento segreto del
bodybuilding, Il Metodo Kettlebell, Gambe e Glutei Perfetti, Natural Body Building
e un Corpo nuovo con il Pilates e vedrai che sono in cima alle vendite di tutti
i siti che trattano di editoria
3 sono stato il primo a diffondere l'uso dei
kettlebell in tutt'Italia con un sito interamente dedicato a loro www.kettlebell.it
e i primi due manuali su come allenarsi con i kettlebell. Sono passati ormai diversi
anni da quando ho scritto Kettlebell Manual Ciccarelli Editore e il Metodo Kettlebell
Bruno Editore. Da allora molti altri personaggi mi hanno seguito, hanno creduto
nei kettlebell e hanno iniziato a diffondere il loro utilizzo. E oggi anche in
Italia grazie ai miei lavori e ai miei video migliaia di persone hanno imparato
a conoscere i kettlebell!
4 per vedere chi sono basta che cerchi il mio canale
YouTube studiomiletto e ti potrai accorgere che il mio è il canale sull'allenamento
più cliccato in Italia, con ben oltre 10milioni di visitatori e tantissimi
commenti positivi sui miei video. Non sono il solito personal trainer lampadato
e senza nessun titolo di studio tanto in voga oggi
5 è da anni che tengo
corsi di formazione in tutt'Italia sul come imparare ad allenarsi correttamente
6
collaboro con le più prestigiose riviste del settore dell'allenamento e
del fitness e spesso sono ospite i TV come esperto in allenamento
Cosa
troverai in questa programmazione Online?
- Una periodizzazione
mirata per la tonificazione e il dimagrimento
- 10 Programmi d'allenamento
-
Le spiegazioni di tutti i programmi d'allenamento
- Le foto di tutti gli esercizi
citati nelle programmazioni
Nessun altro ti può offrire una
programmazione come questa, frutta di anni e anni di esperienza di programmazioni
d'allenamento. In questa Guida (di ben 61 pagine) è racchiusa la mia
filosofia del Kettlebell Training!
Spero che ora tu sia convinto
nella tua scelta...perchè se è così tra breve potrai allenarti
in modo corretto e iniziare ad ottenere risultati concreti per il tuo fisico!
Ma attenzione i 10 programmi d'allenamento te li consiglio solo se sei
veramente determinato e vuoi migliorare la tua forma fisica! Ci sarà da
faticare e i risultati saranno il frutto del tuo impegno. Io ti insegnerò
a fare gli esercizi, ti fornirò i migliori programmi d'allenamento ma toccherà
a te faticare!
Cosa
aspetti ad ordinare ora i 10 programmi d'allenamento Kettlebell Dimagrimento e
Tonificazione a soli 29,00€ (iva esclusa).
Ti
sembra troppo alto il prezzo?
Ti dico subito che non è così!
Pensaci bene....Io stesso sono stato molto indeciso su quale dovesse essere il
prezzo finale di tale prodotto, in molti mi dicevano di tenerlo più alto,
perchè a pensarci bene circa 3,00€ a scheda è troppo basso!
Se consideri che in rete un programma d'allenamento online con i kettlebell può
costare fino a 80-100,00€! E questa guida con 10 programmi a soli 29,00+iva
è un'offerta imperdibile!
Potresti obiettarmi che però
a quella cifra la scheda è personalizzata? Verissimo, proprio per questo
i miei 10 programmi hanno un costo inferiore, e nella mia correttezza ti dico
che questi 10 programmi sono ideali per te se:
o stai cercando un manuale
completo per allenarti in modo serio
o stai cercando un modo "VERO"
con cui ottenere risultati e migliorare fisicamente
o vuoi iniziare da subito
ad allenarti
o hai un minimo di conoscenza della materia
o ti allenerai
in palestra o a casa 3 giorni la settimana
o non hai infortuni al momento che
potrebbero interferire nei tuoi allenamenti
A questo punto i programmi
presenti in questa Guida sono perfetti per le tue caratteristiche! E il mio
consiglio è non buttare via 80-100€ per un solo programma d'allenamento
personalizzato (che spesso poi personalizzato neanche lo è!) ma affidati
a questi 10 programmi d'allenamento. Allenati per un anno e dimmi tu stesso come
è andata!!!!
Io so già come andrà! Perchè
ho già ricevuto centinaia di mail di ragazzi che i risultati li hanno già
ottenuti!!!! E come dico sempre, aspetto un tuo commento sulla mia pagina Facebook
oppure se preferisci puoi mandarmi i tuoi feedback anche tramite email.
Modalità
di Pagamento
Il costo totale dei 10 programmi d'allenamento Kettlebell
è 29,00€ + iva, ossia 35,09€
Ricarica carta Postapay:
carta n° 4023 6004 6775 8456 intestata a Umberto Miletto
Codice Fiscale:
MLTMRT79C24B791V
Bonifico: IBAN IT76 O076 0101 0000 0006 5714 834
Poste Italiane sede Moncalieri (To), intestato a Umberto Miletto causale 10 programmi
allenamento kettlebell
Attenzione che nell'IBAN dopo IT76 c'è una
O e non uno zero.
Pagamento con PayPal: inviare il pagamento a
studiomiletto@gmail.com
oppure
In
qualsiasi modalità effettuerete il pagamento, prima di inviarvi i 10 programmi
online, aspetto una vostra mail di conferma in cui mi indichiate anche i dati
per la fatturazione e precisamente (puoi fare copia e incolla nella mail aggiungendo
i tuoi dati):
Nome e Cognome:
Indirizzo:
Cap:
Città:
Provincia:
Codice
Fiscale:
Il file della Guida è di circa 6-7Mbyte, assicuratevi
di avere lo spazio sufficiente per riceverlo nel vostro indirizzo email. La Guida
vi sarà inviata nel giro di 24/48h, perchè il servizio non è
automatico, ma avrò io stesso il piacere di inviarvela.
Ecco
il sommario della Guida:
SOMMARIO
Il Coach Umberto Miletto
Presentazione
La periodizzazione
I
10 Programmi d'Allenamento: Sforzi Ripetuti; Sforzi Ripetuti -Superset - Rest
Pause; Sforzi Ripetuti - Tabatà - Circuito; Piramidali di Forza; Ladders
180 - 50; Circuito 50RT; EDT; 4x10 recupero basso; Triset Olistico 5/10/30; Metodo
Tempo/Lattacido
Esercizi
Suggerimenti pratici
Cosa
aspetti ad ordinare ora i 10 programmi d'allenamento Kettlebell Dimagrimento e
Tonificazione a soli 29,00€ (iva esclusa).
Modalità di Pagamento
Il
costo totale dei 10 programmi d'allenamento Kettlebell è 29,00€ +
iva, ossia 35,09€
Ricarica carta Postapay: carta n°
4023 6004 6775 8456 intestata a Umberto Miletto
Codice Fiscale: MLTMRT79C24B791V
Bonifico: IBAN IT76 O076 0101 0000 0006 5714 834 Poste Italiane sede
Moncalieri (To), intestato a Umberto Miletto causale 10 programmi allenamento
kettlebell
Attenzione che nell'IBAN dopo IT76 c'è una O e non uno
zero.
Pagamento con PayPal: inviare il pagamento a studiomiletto@gmail.com
oppure
In
qualsiasi modalità effettuerete il pagamento, prima di inviarvi i 10 programmi
online, aspetto una vostra mail di conferma in cui mi indichiate anche i dati
per la fatturazione e precisamente (puoi fare copia e incolla nella mail aggiungendo
i tuoi dati):
Nome e Cognome:
Indirizzo:
Cap:
Città:
Provincia:
Codice
Fiscale:
Il file della Guida è di circa 6-7Mbyte, assicuratevi
di avere lo spazio sufficiente per riceverlo nel vostro indirizzo email. La Guida
vi sarà inviata nel giro di 24/48h, perchè il servizio non è
automatico, ma avrò io stesso il piacere di inviarvela.
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