Da Osvaldo: "..come mai molti istruttori che insegnano il Kettlebell Training sono in sovrappeso o non dimostrano di certo la forma fisica di chi sia allena?"

Ciao Osvaldo,

penso che il motivo sia semplice: o si alleno poco o mangiano troppo. Ti assicuro che se ti alimenti correttamente e pratichi un allenamento mirato alle tue caratteristiche e hai tuoi obiettivi potrai raggiungere una forma atletica invidiabile. Chi vedi in sovrappeso in genere, a mio avviso parla MOLTO ma si allena POCO. Gli allenamenti con i kettlebells sono duri e ti permettono di bruciare molte calorie...Difficile essere in sovrappeso se ti alleni SERIAMENTE!

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